快眠・美容に効果あり〜「夜ヨガ」人気の秘密とは 1枚目の写真・画像

　ケータイがインストラクターになり、個々のユーザに合ったプログラムを提供する「au Smart Sports Fitness」では、現在、ヨガをはじめ100種類以上のフィットネスプログラムが用意されている。