動画でトレーニングの様子を公開したみちょぱ。「今年はリールをちょこちょこ載せていこう」と伝え、その第一弾として日頃のトレーニング動画を掲載。「ただ鍛える！だけじゃなくて、根本的な体のズレとかを治してもらうから、姿勢が良くなったことによって肩こりとか腰痛もなくなった」とその効果を実感している様子。
掲載された動画は腹筋トレーニングがメインだというが、「普段はその日の体に合わせて下半身や背面も」行っていると工夫して日々トレーニングに励んでいると明かした。
動画を見たファンからは「努力無しではあのバキバキは生まれない」「みちょぱの体型理解できるわ」「整えながら鍛えるって素敵」と普段のみちょぱの体型から、その努力を絶賛する声が続出。また、「みちょぱ見習って頑張る」「自分も鍛えたい」といったコメントが寄せられていた。
※みちょぱが投稿したトレーニング動画（みちょぱのインスタグラム）
